Veslačka sprava je uređaj za trening koji simulira veslanje u vodi. Veslanje u zatvorenom prostoru evoluiralo je u profesionalni sport. Veslačke sprave u zatvorenom prostoru poznate su i kao ergometri (također poznati kao Ergo ili ERGO u stranim zemljama), koji se koriste za mjerenje snage koju sportisti troše tokom vježbanja [1].

Veslanje na spravi pomaže u jačanju mišića nogu, struka, gornjih ekstremiteta, prsa i leđa. Svaki zamah će izvršiti potpunu kontrakciju i ekstenziju gornjih i donjih ekstremiteta, struka i trbuha te leđa, što rezultira aerobnim efektom za mišiće cijelog tijela. Vježbanje na spravi za veslanje je posebno korisno za ljude koji imaju puno masnoće u struku, trbuhu i nadlakticama.

Prilikom veslanja, trebali biste obratiti pažnju na konzistentnost pokreta. Svaki zaveslaj i ekstenzija trebaju se izvoditi na mjestu, bez pauza. Mišići uključeni u pokret neće biti u potpunosti istegnuti ili kontrahirani ako je amplituda premala. Simulira prirodno kretanje veslanja i pogodno je za teretanu i kućne sportove, vježbajući mišiće ruku, nogu, struka i drugih dijelova, efikasno vježbajući mišiće istezanja, posebno donjeg dijela leđa, što može ublažiti simptome bolova u leđima.