Baiskeli ya mkufunzi wa mviringo wa kitaalamu wa jumla wa nyumbani wa baiskeli ya mkufunzi wa mviringo wa China mashine ya mviringo ya mkufunzi wa msalaba inauzwa

Baiskeli ya mkufunzi wa mviringo wa kitaalamu wa jumla wa nyumbani yenye sumaku ya mviringo yenye baiskeli ya mkufunzi wa mviringo wa China yenye mashine ya mviringo ya mkufunzi wa msalaba inauzwa Picha Iliyoangaziwa
  • Baiskeli ya mkufunzi wa mviringo wa kitaalamu wa jumla wa nyumbani wa baiskeli ya mkufunzi wa mviringo wa China mashine ya mviringo ya mkufunzi wa msalaba inauzwa
  • Mahali pa Asili Uchina
  • Jina la bidhaa Baiskeli ya kupiga makasia yenye sumaku
  • Maombi Matumizi ya Nyumbani
  • Matumizi Mazoezi ya Nyumbani

    • Maelezo ya Bidhaa

    Lebo za Bidhaa

    Picha ya Bidhaa

    Hfd0a79eca755480babf4765aedc9d481r.jpg_960x960

    Ufungashaji na Uwasilishaji

    kifurushi cha utupu + katoni / maombi ya mteja

    Muda wa Kuongoza:

    Kiasi (vipande) 1 - 5 >500
    Muda (siku) uliokadiriwa 5-7 Kujadiliwa

    Vipengele

    Mashine ya kupiga makasia ni kifaa cha mafunzo kinachoiga kupiga makasia kwa maji. Kupiga makasia ndani ya nyumba kumebadilika na kuwa mchezo wa kitaalamu. Mashine za kupiga makasia ndani ya nyumba pia hujulikana kama ergometers (pia hujulikana kama Ergo au ERGO katika nchi za kigeni), ambazo hutumika kupima nguvu inayotumiwa na wanariadha wakati wa mazoezi [1].

    Mashine ya kupiga makasia husaidia kuimarisha misuli ya miguu, kiuno, viungo vya juu, kifua, na mgongo. Kila kipigo kitakamilisha mkazo kamili na upanuzi wa viungo vya juu na vya chini, kiuno na tumbo, na mgongo, na kusababisha athari ya mazoezi ya aerobic ya misuli yote. Mazoezi ya mashine ya kupiga makasia yana manufaa hasa kwa watu ambao wana mafuta mengi kiunoni, tumboni, na mikono ya juu.

    Unapopiga makasia, unapaswa kuzingatia uthabiti wa harakati zako. Kila kipigo na ugani vinapaswa kufanywa mahali pake, bila kusimama. Misuli inayohusika katika harakati haitanyooshwa au kusinyaa kikamilifu ikiwa amplitude ni ndogo sana. Inaiga harakati za asili za kupiga makasia na inafaa kwa mazoezi na michezo ya nyumbani, kufanya mazoezi ya misuli ya mikono, miguu, kiuno, na sehemu zingine, kufanya mazoezi ya misuli ya kunyoosha, haswa mgongo wa chini, ambayo inaweza kupunguza dalili za maumivu ya mgongo.

  • Iliyotangulia:
  • Inayofuata:

    • BIDHAA ZINAZOHUSIANA