1. Dayactirka qalabka ciyaaraha xabagta maqaarka
Qalabka noocan oo kale ah waxaa ka mid ah kubbadda koleyga, kubbadda cagta, suunka xiisadda, iwm., oo leh tiro badan, isticmaal ballaaran iyo isticmaalka sare ee isticmaalka. Khasaaraha qalabka kolloid maqaarku waa sahlan tahay in la xidho, waxqabadka cadaadiska oo liita, qoyaan fudud iyo qarax. Sidaa darteed, marka la isticmaalayo, ardayda waa in la baro in aysan ku foorarsanin oo aysan riixin, ka hortagga walxaha fiiqan ee goynta iyo mudista, ka ilaali qalabka qalalan, oo aan isticmaalin xilliga roobaadka. Marka la kaydinayo, waa in la dhigaa meel bannaan, hawo leh oo daah-furan, waxaana si adag loo mamnuucay in la tuujiyo walxaha culus.
2. Dayactirka qalabka ciyaaraha birta
Waxaa jira noocyo badan oo ah qalabka birta ah, kuwaas oo si weyn loo isticmaalo, sida toogashada, roodhida, bilowga, qoriga bilawga, biraha birta, iwm. Qalabka noocan oo kale ah ayaa aad ugu nugul qoyaanka, oksaydhka iyo miridhku. Sidaa darteed, waxaa loo baahan yahay in dusha sare laga dhigo mid qallalan oo nadiif ah, gaar ahaan qalabka bannaanka la dhigayo muddada dheer, sida fareeshka kubbadda koleyga, albaabka kubbadda cagta, biraha hal iyo kuwa barbar socda, qafis discus, iwm. Qalabka gudaha waa in la dhigaa saldhigga. saxan ama shelf gaar ah, waana in la tirtiraa iyadoo nadiif ah wakhtiga. Qalabka aan la isticmaalin muddo dheer waa in si fiican loo saliidaa loona kaydiyaa. Qalabka dibadda waa in si joogto ah loo tirtiraa oo lagu rinjiyeeyaa rinjiga lidka ku ah. Qaybaha ku xidhan boolal waa in si joogto ah loo saliidaa si ay u noqdaan kuwo siman. Qalabka birtu caadi ahaan waa tayo sarreeya, jajaban oo khatar ah in la isticmaalo. Sidaa darteed, tallaabooyinka isticmaalka badbaadada leh waa in la xoojiyaa. Haddii ay dhacdo jab ama dhaawac, alxanka iyo xoojinta waa in la sameeyaa wakhtiga si loo hubiyo isticmaalka badbaadada leh.
3. Dayactirka qalabka ciyaaraha alwaax
Qalabka muhiimka ah waxaa inta badan loola jeedaa sabuuradaha, sanduuqa orodka, boodada sare ee alwaax, budh, jir bir ah, looxa suulasha, iwm Sidaa darteed, waa in lagu kaydiyaa meel ka fog korontada iyo isha biyaha si looga hortago dabka iyo qoyaanka. Ka fogow saameynta rabshadaha ama dhicista inta lagu jiro isticmaalka, oo si joogto ah u rinji.
4. Dayactirka qalabka isboortiga ee fiber-ka
Qalabka noocaan ah waxaa inta badan loola jeedaa xarigga xarigga dagaalka, dharka, shabagga kubbadda cagta, shabagga kubbadda laliska, gogosha isbuunyada, calanka iyo wixii la mid ah. Khasaaraha ugu weyni waa inuu guban karo oo si fudud loo qoyan karo. Dayactirka, waa in aan fiiro gaar ah u leenahay ka hortagga dabka, ka hortagga qoyaanka iyo caariyaysiga. Waa in la nadiifiyaa wakhtiga oo si joogto ah loo qalajiyaa si loo ilaaliyo.
Waqtiga boostada: Meey-19-2022