ជិះទូកកាយ៉ាក

ការជិះទូកកាយ៉ាក់ គឺជាកីឡាទឹកមួយក្នុងចំណោមកីឡាក្នុងទឹក ដែលតម្រូវឱ្យអ្នកចែវទូកបែរមុខទៅទិសដៅនៃទូកតូច ដោយប្រើចែវដែលគ្មានចំណុចកណ្តាលថេរ និងប្រើកម្លាំងសាច់ដុំដើម្បីចែវថយក្រោយ។ កីឡានេះគឺជាកីឡាដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវការប្រកួតប្រជែង ការកម្សាន្ត ការទស្សនា និងការផ្សងព្រេង ហើយត្រូវបានមនុស្សគ្រប់គ្នាស្រឡាញ់។ ការជិះទូកកាណូត្រូវបានលេងដោយអត្តពលិកក្នុងផ្លូវដែលបានកំណត់ និងផ្អែកលើល្បឿន។ ការជិះទូកកាយ៉ាក់ជាប្រចាំអាចពង្រឹងសុខភាពរាងកាយ និងឆន្ទៈក្នុងការហាត់ប្រាណ។ ជាពិសេស វាអាចបណ្តុះស្មារតីនៃសមត្ថភាពប្រតិកម្មនៅនឹងកន្លែងរបស់និស្សិតមហាវិទ្យាល័យ ភាពវៃឆ្លាត និងភាពក្លាហានក្នុងការប្រយុទ្ធ ការខិតខំប្រឹងប្រែង សាមគ្គីភាព និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការ និងការមិនដែលបោះបង់ចោលក្រោមលក្ខខណ្ឌខ្យល់ និងរលកផ្សេងៗគ្នា។