ʻO ka hale Kettlebell kūʻai nui no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika squat jug wahine Mea hana a me ka mea hoʻokuʻu aku | Hotsion

ʻO Kettlebell ka home no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika squat jug wahine

ʻO ka home Kettlebell no ka hoʻomaʻamaʻa ikaika squat jug wahine Kiʻi i hōʻike ʻia

Mea Hana: kila kila
Kikoʻī: 4-20KG (cm)
Kaumaha: Keʻokeʻo 4KG hoʻokahi, ʻulaʻula 6KG hoʻokahi, poni 8KG hoʻokahi, ʻalani 10KG hoʻokahi, polū 12KG hoʻokahi, ʻōmaʻomaʻo 14KG hoʻokahi, melemele 16KG hoʻokahi, ʻeleʻele 18KG hoʻokahi, poni 20KG hoʻokahi, ʻōmaʻomaʻo 24KG hoʻokahi, ʻalani 28KG hoʻokahi, ʻulaʻula 32KG hoʻokahi (kg)

E leka uila mai iā mākou

Nā kikoʻī huahana

Nā Lepili Huahana

Ma mua: Nā pōpō hoʻoikaika kino hoʻomaha ʻiʻo, nā pōpō fascial, nā pōpō pīnati

Aʻe: Pōpō lāʻau lapaʻau palupalu hoʻoikaika kino 1-12KG pōpō kaumaha hoʻomaʻamaʻa ikaika

NĀ HUAHANA PILI