Remmaŝino estas trejna aparato, kiu simulas remadon sur akvo. Endoma remado evoluis al profesia sporto. Endomaj remmaŝinoj ankaŭ estas konataj kiel ergometroj (ankaŭ konataj kiel Ergo aŭ ERGO en fremdaj landoj), kiuj estas uzataj por mezuri la potencon elspezitan de atletoj dum ekzercado [1].

La remmaŝino helpas fortigi la muskolojn en la kruroj, talio, supraj membroj, brusto kaj dorso. Ĉiu movo kompletigos kompletan kuntiriĝon kaj etendiĝon de la supraj kaj malsupraj membroj, talio kaj abdomeno, kaj dorso, rezultante en tutkorpa muskola aeroba ekzerca efiko. La remmaŝina ekzercado estas aparte utila por homoj, kiuj havas multe da graso en sia talio, abdomeno kaj supraj brakoj.

Dum remado, vi devas atenti la konstantecon de viaj movoj. Ĉiu remmovo kaj etendo estu plenumata surloke, sen paŭzoj. La muskoloj implikitaj en la movo ne estos plene streĉitaj aŭ kuntiritaj se la amplitudo estas tro malgranda. Ĝi simulas la naturan movadon de remado kaj taŭgas por gimnastikejo kaj hejmaj sportoj, ekzercante la muskolojn de la manoj, kruroj, talio kaj aliaj partoj, efike ekzercante la streĉajn muskolojn, precipe la malsupran dorson, kio povas mildigi la simptomojn de dorsdoloro.