Veslaški trenažer je vadbena naprava, ki simulira veslanje na vodi. Veslanje v zaprtih prostorih se je razvilo v profesionalni šport. Veslaški trenažerji v zaprtih prostorih so znani tudi kot ergometri (v tujini znani tudi kot Ergo ali ERGO), ki se uporabljajo za merjenje moči, ki jo športniki porabijo med vadbo [1].

Veslaški trenažer pomaga krepiti mišice v nogah, pasu, zgornjih okončinah, prsih in hrbtu. Vsak zamah bo povzročil popolno krčenje in iztegovanje zgornjih in spodnjih okončin, pasu in trebuha ter hrbta, kar ima za posledico aerobni učinek vadbe za mišice celotnega telesa. Vadba na veslaškem trenažerju je še posebej koristna za ljudi, ki imajo veliko maščobe v pasu, trebuhu in nadlakteh.

Pri veslanju bodite pozorni na doslednost gibov. Vsak zavesljaj in izteg morata biti izvedena na mestu, brez premorov. Mišice, ki sodelujejo pri gibanju, se ne bodo popolnoma raztegnile ali skrčile, če je amplituda premajhna. Simulira naravno gibanje veslanja in je primerno za telovadnico in domače športe, saj krepi mišice rok, nog, pasu in drugih delov telesa, učinkovito krepi raztezne mišice, zlasti spodnji del hrbta, kar lahko lajša simptome bolečin v hrbtu.