Капа за пливање е опрема што се носи на главата додека пливате. Материјалите се главно текстилни материјали (како најлон, еластична преѓа) и силиконски или гумени материјали. Носењето капа за пливање може да спречи долгата коса да биде вовлечена во подводната машина при работа под вода, да го намали отпорот при пливање, да ја одржи косата релативно сува и да спречи косата да дојде во контакт со хлоридните јони во водата. Држете ја главата топла.

Носењето капа за пливање при пливање е основна опрема и основна учтивост. Носењето капа за пливање се користи за да се спречи удар на ушите и да се заштити главата, како и да се спречи косата целосно да се натопи во хлорирана вода. Таа може ефикасно да ја заштити косата и да го намали влијанието на водата од базенот врз косата. Оштетувањето на косата може да го намали отпорот, така што пливањето ќе биде побрзо. Користете ги двете раце за да ја раширите капата за пливање, а потоа носете ја од врвот на главата надолу. Не ја потпирајте со ноктите - за да не ја скршите. Исто така, не користете капа за пливање за да држите вода во базенот, туку споредете која е поголема. На овој начин можете наскоро да добиете нова капа за пливање.
Прво: Ако косата е потопена во водата од базенот што содржи дезинфекциско средство долго време, деликатниот скалп лесно ќе се оштети, обоената коса лесно ќе избледи, нормалната црна коса лесно ќе пожолти, а понекогаш ќе има и абнормално опаѓање на косата. Потребна е силиконска капа за пливање што ја одвојува водата од базенот од скалпот. Сепак, обичните капи за пливање од еластан имаат релативно слаба заштита за скалпот.
Второ: Ако по шампонирањето користите регенератор или производ за нега на коса на база на масло, може да се формира заштитен филм помеѓу косата и водата во базенот, а се додава и силиконска капа за пливање, што е двослојна заштита.
Трето: Намокрете ја косата пред да влезете во вода, а потоа ставете ја шапката. Косата полесно се собира во шапката, а може да го зголеми и триењето помеѓу шапката и шапката.
Четврто: Силиконските капи за пливање со добар квалитет се поотпорни на вода и може да бидат поцврсти за носење, додека силиконските капи за пливање со слаб квалитет полесно се продираат иако се полабави за носење. Всушност, ако водата во туш кабината само ја навлажнува косата, нема штета за скалпот, затоа не грижете се. Покрај тоа, чистата вода може да ја разреди и водата во базенот, па затоа се препорачува да ја намокрите косата пред да влезете во вода, а потоа да носите капа.