Whakaahua Hua
Tākai me te Tukunga
mōkihi korehau + kātene/tono a te kiritaki
Wā Arataki:
| Rahinga (ngā wahi) | 1 - 5 | >500 |
| Te Wā Tata (ngā Rā) | 5-7 | Hei whiriwhiringa |
Ngā Āhuatanga
Ko te whutupaoro te tikanga matua mō te whutupaoro Ingarihi, e kiia ana ko te whutupaoro ā-rohe (whutupaoro te poto), he kēmu pōro tīma rongonui o te ao. Ko tētahi, e mōhiotia ana ko "Te Kēmu o te Ao". I roto i tētahi kēmu whutupaoro paerewa, e rua ngā tīma e tuku ana i te 10 kaitākaro me te 11 kaitākaro, tae atu ki te kaitiaki whāinga, kia tū atu tetahi ki tetahi, kia whakaeke i runga i tētahi papa tarutaru tapawhā. Ka taea anake e ngā kaitākaro te pā atu ki te pōro me tētahi wāhanga o ō rātou tinana engari ko ō rātou ringa (haunga te whiu-ki roto), engari ko te kaitiaki whāinga ka taea e ia te pā atu ki te pōro me ō rātou ringa i roto i tōna ake rohe whiu. Ko te whāinga o te kēmu he pupuhi i te pōro ki te whāinga o te hoa whawhai. Ka whiwhi tohu, ā, ko te tīma i whiwhi tohu nui rawa atu ka toa. E 90 meneti te roa o te kēmu, ā, e rua āna haurua ōrite te roa, 45 meneti ia haurua. Mēnā he ōrite i roto i te wā kua whakaritea, ka whai mana ngā ture o te kēmu. Whakatau mā te rota, wā tāpiri (30 meneti wā tāpiri), whiu tahi. Mēnā he rīki, ka ōrite te hua o te ōrite.
-
tirohia ngā taipitopitoTaumaha maha-wāhanga 4 ngā takirua o ngā tūru dumbbell
-
tirohia ngā taipitopitoRahi porowhita aukume ngaio rarawe ...
-
tirohia ngā taipitopitoPōro totoka pupuhi pōro yoga pōro pīnati pōro mirimiri
-
tirohia ngā taipitopito2021 kounga pai rawa atu maha-mahi nohoanga ra...
-
tirohia ngā taipitopitoKoti Ora Tamariki Kounga Nui Pēpi Kauhoe Wāhi B...
-
tirohia ngā taipitopitoWhāriki tatami ngohengohe taurite pereti reti whakapakari tinana ...











