Loko: manga robin/mavo
Akora: plastika
Momba ity vokatra ity
Akora avo lenta】Ity kodiarana kodiarana ity dia vita amin'ny akora avo lenta, matanjaka sy maharitra, tsy mora simba. Miaraka amin'ny fanohanana ny kiho sy ny famantaranandro, dia manamora ny famitana ny fanazaran-tenanao izany.
MAIVANA SY AZO ENTINA】: Kely sy maivana ny kodiarana hozatra miverina mandeha ho azy, mora entina sy tehirizina. Maharitra ela ny fampiasana azy, tonga lafatra amin'ny fanazaran-tena isan'andro ho an'ny hozatra.
ENDRIKA KODIA ROA HAFA】Ny kodiarana fanatanjahan-tena ho an'ny hozatra hozatra dia manana kodiarana lehibe kokoa eo anoloana sy aoriana mba hahafahana mifehy tsara ny fihodinany. Mikendry sy manamafy orina ny hozatra rehetra izy io, anisan'izany ny hozatra afovoany, sady miantoka ny fifehezana azo antoka kokoa ny vatana. Ho fanampin'izany, ny tahony dia manana endrika tsy malama mba hahafahana mihazona mafy kokoa ny fitaovana, mitazona ny fifandanjana ary manatsara ny fahombiazan'ny fanazaran-tena.
ENDRIKA MITSABOKA HO AZY】Ny kodiarana mihodina amin'ny kibo dia manana endrika mitsinkafona ho azy mba hahazoana fanazaran-tena malefaka kokoa sy tsy dia misy fahadisoana loatra. Ny fiasa mitsinkafona dia afaka mampihena ny tsindry amin'ny sandry sy ny soroka ihany koa.
[FANAZARAN-TENA ABS MAHOMBY] Ny kodiarana ab rebound mandeha ho azy dia fitaovana fanatanjahan-tena ab matihanina, izay afaka manampy anao hampiasa haingana ny hozatry ny kibonao sy hamorona abs tonga lafatra. Tsy toy ny crunches nentim-paharazana, ity fitaovana ity dia mifantoka amin'ny kibonao ary manampy anao hahazo fanatanjahan-tena tsara kokoa.