Motsa jiki mai kyau da mara kyau na digiri 360 shine rage nauyin jikinka don kiyaye siffar jikinka don siffanta jikin S mai taimako mai kyau!
An yi ƙasan da EVAba zamewa bakayan da za a guji raunin wasanni. Bututun ƙarfe mai bakin ƙarfe ya fiba zamewa ba, mai ƙarfi kuma mai aminci.
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duba cikakkun bayanaiMotsa jiki mai kyau na ƙafafu biyu, ƙarfin ab when...
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duba cikakkun bayanaiNadawa nauyi daga dumbbel mai aiki da yawa ...
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duba cikakkun bayanaiDaidaita laushi tatami tabarmar zamiya farantin motsa jiki pla ...
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duba cikakkun bayanaiƘwararrun tsokar baya ta baya ta turawa akuya...
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duba cikakkun bayanaihoro mai cikakken ƙarfi na smith 3 × 3 ben ben...
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duba cikakkun bayanaiKwallon ƙwallon ƙafa ta yau da kullun, ƙwallon ƙafa ta bakin teku








