Zoezi la mzunguko la digrii 360 chanya na hasi sehemu zaidi za misuli ni kupunguza uzito wako ili kudumisha umbo la mwili ili kuunda mwili wa S msaidizi mzuri!
Sehemu ya chini imetengenezwa kwa EVAisiyotelezanyenzo ili kuepuka majeraha ya michezo. Mrija wa chuma cha pua ni zaidiisiyoteleza, imara na salama.
-
maelezo ya kutazamaMazoezi ya ubora wa juu ya magurudumu mawili, yenye nguvu ya mwili wakati...
-
maelezo ya kutazamaDumbbel ya kuinua uzito inayoweza kukunjwa yenye kazi nyingi ...
-
maelezo ya kutazamaSawazisha mkeka laini wa tatami slaidi sahani ya mazoezi ya viungo ...
-
maelezo ya kutazamaKitaalamu cha kusukuma misuli ya mgongo wa lumbar kwa mbuzi ...
-
maelezo ya kutazamaMafunzo ya kina ya Smith 3×3 power ben...
-
maelezo ya kutazamaGoli la kawaida la soka maalum, bao la soka la ufukweni








