די ראָלע און פֿונקציע פֿון אַ שווימענדיקן קאַפּ

טראָגן אַ שווימקאַשקע ביים שווימען איז אַ גרונטלעכע אויסריכטונג און אַ גרונטלעכע העפלעכקייט. טראָגן אַ שווימקאַשקע ווערט גענוצט צו פאַרהיטן אויער-שאָקן און באַשיצן דעם קאָפּ, פאַרהיטן די האָר פון זיין גאָר איינגעטובלט אין קלאָר-האַלטיג וואַסער, וואָס קען עפעקטיוו באַשיצן די האָר, רעדוצירן די שאָדן צו די האָר קוואַליטעט דורך די בעקן וואַסער, רעדוצירן קעגנשטעל, און מאַכן שווימען שנעלער.

1. פאַרהיטן האָר אָנווער, שמוציקע בעקן וואַסער, און האַלטן בעקן וואַסער היגיעניש. פּלוס, דיין הענט וועלן נישט באַקומען פאַרפּלאָנטערט אין דיין האָר בשעת שווימען

2. נאכן טראגן די שווימ-קאפ, איז דער קעגנשטאנד זייער קליין.

3. א פּלאַסטיק שווימקאַשקע קען פאַרהיטן איבערגעטריבענעם קאָנטאַקט צווישן האָר און בעקן וואַסער. כלאָר בליטש אין בעקן וואַסער קען שאַטן דיין האָר. אָפט שווימען אָן אַ פּלאַסטיק שווימקאַשקע וועט אויסטריקענען דיין האָר און מאַכן עס געל.

4. ביים שווימען, איז טראגן א שווימ-קאפ א גרונטלעכע אויסריכטונג און א גרונטלעכע העפלעכקייט, ספעציעל פאר פרויען מיט לאנגע האר, זייערע האר וועלן נישט שווימען אין וואסער און וועלן נישט לייכט אראפגעצויגן ווערן.

5. עס קען זיך ווארים האלטן אין ווינטער און האט א גוטע ווארעמע ווירקונג אויפן קאפ.