1. Weatherава торышы тәэсир итми: Йөгерүчеләрнең җәяүле юлларны куллануының төп сәбәбе булырга тиеш. Windилле, яңгырлы, көчле кояш, салкын агымнар, тайфуннар, ком бураннары һ.б. кебек һава торышына карамастан, йөгерүчеләр җәяүле трассада күнегүләр ясый алалар.
2. Буферлык эффекты бар: башлап җибәрүчеләр, олы йөгерүчеләр, һәм җәрәхәтләрдән торгызылган йөгерүчеләр өчен җәяүле тегермәннең буфер эффекты аскы өлешләргә, тубык буыннарына, аяк буыннары җиргә төшкәндә тез буыннарын үзләштерә ала. , Калфак буынындагы авырлык та күпкә кимиячәк.
3. Roadлда йөгерү әле дә бераз куркыныч; readәяүле тегермәнендә йөгерү белән шөгыльләнү старт төймәсенә баскач өзелмәячәк, автомобиль юк, юлны кичерергә кирәк түгел, һәм беркем дә юлны блокламый, йөгерүчегә йөгерергә тупланырга мөмкинлек бирә.
4. Төрле күнегүләр белән иркен кушылырга мөмкин: Кайвакыт сез бер үк йөгерүдә яки тренировкаларда кайбер үзгәрешләр кертергә телисез: җиңел йөгерүдән башлагыз, озын аралар белән тизләнегез, менү, текә күтәрелү, фатирга кире кайту. , аннары берничә кыска юл. Араларны, һәм ниһаять, күнегүне ябу өчен йөгерәләр.
5. Йөгерү позициясен көйләү өчен яхшы ярдәмче: readәяүле тегермәнендә йөгергәндә, әйләнә-тирә чагыштырмача ябык һәм тыныч булганга, йөгерү позициясенең кимчелекләре зурайячак, мәсәлән, сул һәм уң аякларның төшү көченең аермасы. , ераклыктагы аерма, тәннең шуышуы һ.б. ачык булачак. Theәяүле тегермән алдында көзге булса, аны өске тән белән бергә карарга мөмкин, бу йөгерүчеләргә хәрәкәтләрен көйләргә һәм балансланган һәм шома йөгерешне сакларга ярдәм итә.