స్విమ్మింగ్ క్యాప్ అనేది ఈత కొట్టేటప్పుడు తలపై ధరించే పరికరం. పదార్థాలు ప్రధానంగా వస్త్ర పదార్థాలు (నైలాన్, సాగే నూలు వంటివి) మరియు సిలికాన్ లేదా రబ్బరు పదార్థాలు. స్విమ్మింగ్ క్యాప్ ధరించడం వల్ల నీటి అడుగున పనిచేసేటప్పుడు పొడవాటి జుట్టు నీటి అడుగున యంత్రంలోకి లాగబడకుండా నిరోధించవచ్చు, ఈత కొట్టేటప్పుడు ప్రతిఘటనను తగ్గిస్తుంది, జుట్టును పొడిగా ఉంచుతుంది మరియు నీటిలోని క్లోరైడ్ అయాన్‌లను సంప్రదించకుండా జుట్టును నిరోధించవచ్చు. మీ తల వెచ్చగా ఉంచండి.

ఈత కొట్టేటప్పుడు స్విమ్మింగ్ క్యాప్ ధరించడం ప్రాథమిక సామగ్రి మరియు ప్రాథమిక మర్యాద. స్విమ్మింగ్ క్యాప్ ధరించడం చెవి షాక్‌ను నివారించడానికి మరియు తలను రక్షించడానికి మరియు జుట్టు పూర్తిగా క్లోరినేటెడ్ నీటిలో నానకుండా నిరోధించడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది జుట్టును సమర్థవంతంగా రక్షించగలదు మరియు జుట్టుపై పూల్ నీటి ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. హెయిర్ డ్యామేజ్‌ని నిరోధించే డ్యామేజ్, రెసిస్టెన్స్‌ని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఈత వేగంగా వస్తుంది. ఈత టోపీని విస్తరించడానికి రెండు చేతులను ఉపయోగించండి, ఆపై దానిని తల పై నుండి క్రిందికి ధరించండి. మీ వేలుగోళ్లతో దాన్ని ఆసరా చేసుకోకండి - తద్వారా అది విచ్ఛిన్నం కాదు. అలాగే స్విమ్మింగ్ పూల్‌లో నీటిని పట్టుకోవడానికి స్విమ్మింగ్ క్యాప్‌ని ఉపయోగించకండి మరియు ఎవరిది పెద్దదో చూసేందుకు సరిపోల్చండి. ఈ విధంగా మీరు త్వరలో కొత్త స్విమ్ క్యాప్‌ని పొందవచ్చు.
మొదటిది: క్రిమిసంహారిణి ఉన్న స్విమ్మింగ్ పూల్ నీటిలో జుట్టును ఎక్కువసేపు నానబెట్టినట్లయితే, సున్నితమైన తల చర్మం సులభంగా దెబ్బతింటుంది, రంగు వేసిన జుట్టు సులభంగా వాడిపోతుంది, సాధారణ నల్లటి జుట్టు సులభంగా పసుపు రంగులోకి మారుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు అసాధారణమైన జుట్టు ఉంటుంది. నష్టం. పూల్ నీటిని నెత్తిమీద నుండి వేరుచేసే సిలికాన్ స్విమ్మింగ్ క్యాప్ అవసరం. అయినప్పటికీ, సాధారణ స్పాండెక్స్ స్విమ్మింగ్ క్యాప్స్ నెత్తికి తక్కువ రక్షణను కలిగి ఉంటాయి.
రెండవది: మీరు షాంపూ చేసిన తర్వాత కండీషనర్ లేదా నూనె-ఆధారిత జుట్టు సంరక్షణను ఉపయోగిస్తే, జుట్టు మరియు స్విమ్మింగ్ పూల్ నీటి మధ్య రక్షిత చిత్రం ఏర్పడుతుంది మరియు సిలికాన్ స్విమ్మింగ్ క్యాప్ జోడించబడుతుంది, ఇది డబుల్-లేయర్ రక్షణ.
మూడవది: నీటిలోకి వెళ్లే ముందు జుట్టును తడిపి, ఆపై టోపీని ధరించండి. జుట్టు టోపీలోకి సేకరించడం సులభం, మరియు ఇది టోపీ మరియు టోపీ మధ్య ఘర్షణను కూడా పెంచుతుంది.
నాల్గవది: మంచి-నాణ్యత గల సిలికాన్ స్విమ్మింగ్ క్యాప్‌లు మరింత జలనిరోధితంగా ఉంటాయి మరియు ధరించడానికి బిగుతుగా ఉండవచ్చు, అయితే తక్కువ-నాణ్యత గల సిలికాన్ స్విమ్మింగ్ క్యాప్‌లు ధరించడానికి వదులుగా ఉన్నప్పటికీ వాటిని వ్యాప్తి చేయడం సులభం. నిజానికి, షవర్ రూమ్‌లోని నీరు కేవలం జుట్టును తడిపివేస్తే, తలకు ఎలాంటి హాని ఉండదు కాబట్టి చింతించకండి. అదనంగా, క్లీన్ వాటర్ కూడా పూల్ నీటిని పలుచన చేస్తుంది, కాబట్టి నీటిలోకి వెళ్లే ముందు మీ జుట్టును తడి చేసి, ఆపై టోపీని ధరించడం మంచిది.