Rahi: 1 Tatau (Paki 1)
Kaupapa Motuhake: Rotator Cuff
Hei whakamahi i runga i: Pakihiwi
Awhe tau (whakaahuatanga): Pakeke
Mo tenei hua
-Universal: Ka taea te mau ki nga pakihiwi matau me maui. Ka whakarato i te mamae mamae ki te whakamahana, whakamataohia ranei nga pokohiwi pokohiwi me te whakanui i te rongoa tinana i te wa e ora ana i te whara me te mamae.
-Ka awhina i te whakaora tere mai i te pokanga rotator cuff tae atu ki nga whara mai i nga hakinakina penei i te poipapa, poikiri poirewa, poirewa, poitūkohu, poiuka, korowha, pitching, hiki taumaha me te pétanque.
-Kei roto ko te tautoko awhi pakihiwi, he papu hau whakakopeke me tetahi kete rea wera/makariri ka taea te tango. Ka uru ki nga pouaka ki te 50 inihi (tata ki te 127 cm).
KORE WHAKATOKANGA KAUPAPA: Ka urutau ki te hangarau ThermoActive mai i te raina hua rongoa NatraCure mo te whakamahi a nga kaihoko. Kia pai ki nga takai pakihiwi e whakamahia ana e o taatau kiritaki ngaio i a raatau mahi.
-Takaii Puhiwi Wera, Matao ranei: Nga Tohunga mo te Whakamahinga: Kaua e utaina nga kete rea whakamahana, ngaruiti wera ranei ki te kiri. Whakamahia te atanga i waenga i te hua me te kiri.