Nui: 1 Helu (Pāʻālua o 1)
Pahuhopu Kikoʻī: Rotator Cuff
No ka hoʻohana ʻana ma: Nā poʻohiwi
Pae makahiki (wehewehe): Pākeke
E pili ana i kēia huahana
-Hoʻokahi wale nō: Hiki ke kau ʻia ma nā poʻohiwi ʻākau a me hema. Hāʻawi i ka hōʻoluʻolu ʻeha me kahi kākoʻo poʻohiwi i hoʻomehana ʻia a hoʻomaʻalili ʻia paha a hoʻomaikaʻi i ka hoʻōla kino i ka wā e hoʻōla ai mai ka ʻeha a me ka ʻoluʻolu ʻole.
-Hiki ke kōkua i ka wikiwiki o ka ho'ōla ʻana mai ke ʻoki ʻana o ka cuff rotator a me nā ʻeha mai nā haʻuki e like me ka baseball, ka pôpeku, ka volleyball, ka basketball, ka softball, ka kolepa, ka pitching, ka hāpai kaumaha, a me ka pétanque.
-Hoʻokomo pū ʻia kahi kākoʻo poʻohiwi, kahi pamu ea hoʻopaʻa a me kahi ʻeke gel wela/anu hiki ke wehe ʻia. Kūpono i nā umauma a hiki i 50 ʻīniha (ma kahi o 127 kenimika).
ʻAʻOLE PONO KE KAUOHA KAUOHA: Hoʻololi i ka ʻenehana ThermoActive mai ka laina huahana lapaʻau NatraCure no ka hoʻohana ʻana o ka mea kūʻai. E hauʻoli i nā ʻōwili poʻohiwi like a kā mākou mea kūʻai aku loea e hoʻohana ai i kā lākou hoʻoikaika kino.
-ʻUhi poʻohiwi wela a anu paha: Nā kuhikuhi no ka hoʻohana ʻana: Mai hoʻopili pololei i nā ʻeke gel i hoʻomoʻa ʻia a i hoʻomehana ʻia paha i ka microwave i ka ʻili. E hoʻohana i ka pilina ma waena o ka huahana a me ka ʻili.