Un bonnet de bain est un accessoire que l'on porte sur la tête pour nager. Il est principalement fabriqué en textile (comme le nylon ou l'élastique) ou en silicone ou en caoutchouc. Porter un bonnet de bain permet d'éviter que les cheveux longs ne soient aspirés par le jet d'eau lors des activités sous-marines, de réduire la résistance à l'eau, de garder les cheveux relativement secs et de les protéger des ions chlorure présents dans l'eau. Il permet également de garder la tête au chaud.

Le port d'un bonnet de bain est un équipement de base et une simple marque de courtoisie. Il permet d'éviter les chocs contre les oreilles, de protéger la tête et d'empêcher les cheveux d'être complètement imbibés d'eau chlorée. Il protège efficacement les cheveux et réduit l'impact de l'eau de la piscine sur eux. En prévenant les dommages, il diminue la résistance à l'eau et permet de nager plus vite. Dépliez le bonnet à deux mains, puis enfilez-le en commençant par le haut de la tête. Ne le tenez pas avec vos ongles, vous risqueriez de le casser. Évitez également de garder votre bonnet de bain dans la piscine et de comparer les vôtres pour voir lequel est le plus grand. Ainsi, vous pourrez en acheter un nouveau plus rapidement.
Premièrement : si les cheveux restent longtemps dans l’eau d’une piscine désinfectée, le cuir chevelu fragile risque d’être abîmé, la coloration peut s’estomper, les cheveux noirs peuvent jaunir et une chute de cheveux anormale peut parfois survenir. Le port d’un bonnet de bain en silicone, qui isole le cuir chevelu de l’eau, est donc indispensable. En revanche, les bonnets de bain classiques en élasthanne offrent une protection insuffisante.
Deuxièmement : si vous utilisez un après-shampoing ou un soin capillaire à base d’huile après le shampoing, un film protecteur peut se former entre les cheveux et l’eau de la piscine ; l’ajout d’un bonnet de bain en silicone constitue une double protection.
Troisièmement : mouillez vos cheveux avant d’aller dans l’eau, puis mettez le chapeau. Les cheveux seront plus faciles à ranger dans le chapeau, et cela augmentera également l’adhérence entre le chapeau et la tête.
Quatrièmement : les bonnets de bain en silicone de bonne qualité sont plus étanches et peuvent être plus ajustés, tandis que ceux de mauvaise qualité sont plus perméables à l’eau, même s’ils sont plus lâches. En réalité, si l’eau de la douche se contente de mouiller les cheveux, elle n’est pas nocive pour le cuir chevelu, alors pas d’inquiétude. De plus, l’eau claire peut diluer l’eau de la piscine ; il est donc conseillé de mouiller ses cheveux avant d’entrer dans l’eau et de mettre ensuite un bonnet.