1. Ikke påvirket af vejret: Dette bør være hovedårsagen til, at løbere bruger løbebånd. Uanset vejret, såsom blæsende, regnfuld, stærk sol, kolde strømme, tyfoner, sandstorme osv., kan løbere træne på løbebåndet.
2. Den har en buffereffekt: For begyndere, ældre løbere og løbere, der er ved at komme sig efter skader, kan løbebåndets buffereffekt absorbere stødet på underekstremiteterne, ankelleddene og knæleddene, når fødderne lander på jorden. Belastningen på hofteleddet vil også blive reduceret betydeligt.
3. Stabilt og sikkert træningsmiljø: Udover risikoen for forkert betjening er løbebånd sikrere end udendørs løb, især for løbere, der ikke har en legeplads i nærheden af ​​deres hjem og kun kan løbe om natten, når trafikken er kaotisk om natten. Løb på vejen er stadig noget farligt; øvelsen i løb på et løbebånd vil ikke blive afbrudt efter at have trykket på startknappen, der er intet motorkøretøj, intet behov for at krydse vejen, og ingen vil blokere vejen, så løberen kan koncentrere sig om at løbe.
4. Kan frit kombineres med en række forskellige træningsformer: Nogle gange kan du ønske at foretage nogle ændringer i den samme løbetur eller træning: start med en let løbetur, accelerér med lange intervaller, tilføj en stigning, en stejl stigning, vend tilbage til fladt terræn og derefter et par korte ture. Intervaller og til sidst jogging for at afslutte øvelsen.
5. En god hjælper til at justere løbestillingen: Når man løber på løbebåndet, vil manglerne ved løbestillingen blive forstørret, fordi miljøet er relativt lukket og stille. F.eks. vil forskellen i landingskraften på venstre og højre fod, forskellen i skridtlængde og kropsskævhed osv. være tydelige. Det kan mærkes, at hvis der er et spejl foran løbebåndet, kan det ses sammen med overkroppen, hvilket hjælper løbere med at justere deres bevægelser og opretholde en afbalanceret og jævn løbestilling.