Kaykayın temel prensibi şudur:

1. İnsan vücudunun hareket teorisi ve mekaniğini kullanır ve bel, kalça ve ayakların bükülmesiyle, ellerin sallanmasıyla da ileri doğru hareket eder.

2. İnsan vücudunun dönmesi tork oluşturacak ve tekerlek ile zemin arasında statik sürtünme kuvveti oluşacaktır. Bu nedenle, tekerlek dönme ekseni etrafında bir açıyla döndüğünde, tekerlek ile zemin arasındaki statik sürtünme kuvveti, kişinin hareket yönünün yatay bileşeni boyunca olacak ve böylece kaykayı ileri doğru hareket ettirecektir.

Kaykay, ekstrem sporlar tarihinin kökenidir ve birçok ekstrem spor günümüzde kaykaydan türemiştir. 1950'lerin sonlarında ve 1960'ların başlarında sörften evrimleşen kaykay, günümüzde gezegendeki en havalı spordur.