Kürek sürmek enjamy suwda kürek sürmegi simulýasiýa edýän türgenleşik enjamydyr. Öý içi kürek sürmek professional sport görnüşine öwrüldi. Öý içi kürek sürmek enjamlary ergometrler (daşary ýurtlarda Ergo ýa-da ERGO diýlip hem atlandyrylýar) diýlip hem atlandyrylýar, olar türgenleriň maşk wagtynda sarp edýän güýjüni ölçemek üçin ulanylýar [1].

Kürek sürmek enjamy aýaklardaky, beldäki, ýokarky el-aýaklardaky, döşdäki we arkadaky myşsalary berkitmäge kömek edýär. Her bir hereket ýokarky we aşaky el-aýaklaryň, beliň we garnyň, şeýle hem arkanyň doly gysgalmagyny we uzaldylmagyny tamamlaýar, netijede tutuş beden myşsalaryna aerobika maşklarynyň täsiri döreýär. Kürek sürmek enjamy maşky, esasanam, belinde, garnynda we gollarynyň ýokarsynda köp ýag bolan adamlar üçin peýdalydyr.

Kürek sürýän wagtyňyz hereketleriň yzygiderliligine üns bermeli. Her bir urgusy we uzaldyş hereketi ýerinde, arakesmesiz ýerine ýetirilmelidir. Herekete gatnaşýan myşsalar amplitudasy gaty kiçi bolsa, doly dartylmaz ýa-da gysylmaz. Ol kürek sürmegiň tebigy hereketini simulýasiýa edýär we sport zalynda we öý sportlary üçin amatlydyr, elleriň, aýaklaryň, beliň we beýleki bölekleriň myşsalaryny maşk edýär, dartgyn myşsalaryny, esasanam aşaky arkany netijeli maşk edýär, bu bolsa arka agyrysynyň alamatlaryny ýeňilleşdirip biler.