1. Ha e angoe ke boemo ba leholimo: Lena e lokela ho ba lebaka le ka sehloohong la hore limathi li sebelise li-treadmill. Ho sa tsotellehe boemo ba leholimo, joalo ka moea, pula, letsatsi le matla, maqhubu a batang, maholiotsoana, lifefo tsa lehlabathe, joalo-joalo, limathi li ka ikoetlisa ka treadmill.
2. E na le phello e thibelang: Bakeng sa ba qalang, limathi tse hōlileng, le limathi tse folang likotsing, phello ea "buffering" ea "treadmill" e ka monya tšusumetso ea litho tse ka tlaase, manonyeletso a maqaqailana, manonyeletso a mangole ha maoto a fihla fatše. , Moroalo holim'a motsoako oa letheka le oona o tla fokotseha haholo.
3. Tikoloho e tsitsitseng le e sireletsehileng ea koetliso: Ntle le kotsi ea ts'ebetso e sa lokelang, li-treadmill li sireletsehile ho feta ho matha ka ntle, haholo-holo bakeng sa limathi tse se nang lebala la lipapali haufi le matlo a tsona 'me li ka matha bosiu feela, ha sephethephethe se le moferefere bosiu. Ho matha tseleng ho ntse ho batla ho le kotsi; ho itloaetsa ho matha holim'a treadmill ho ke ke ha sitisoa ka mor'a ho tobetsa konopo ea ho qala, ha ho na koloi, ha ho hlokahale hore u tšele tsela, 'me ha ho motho ea tla thibela tsela, ho lumella semathi hore se tsepamise maikutlo ho matha.
4. E ka kopanngoa ka bolokolohi le mefuta e fapaneng ea lithupelo: Ka linako tse ling u ka 'na ua batla ho etsa liphetoho tse itseng ho mathang kapa koetlisong e tšoanang: qala ka ho matha habonolo, ho potlakisa ka linako tse telele, eketsa ho hloa, ho phahama ka moepa, khutlela foleteng. , ebe lipalangoang tse seng kae tse khutšoane. Nako le nako, 'me qetellong ke matha ho koala boikoetliso.
5. Mothusi ea molemo bakeng sa ho lokisa boemo ba ho matha: Ha u matha holim'a treadmill, hobane tikoloho e batla e koetsoe ebile e khutsitse, mefokolo ea boemo ba ho matha e tla phahamisoa, joalo ka phapang ea matla a ho lulisa a maoto a letšehali le a le letona. , phapano ea bohole bo potlakileng, le 'mele oa skew, joalo-joalo, e tla bonahala. Ho ka utloahala hore haeba ho e-na le seipone ka pel'a mochini oa ho hatakela, se ka bonoa hammoho le 'mele o ka holimo, se thusang limathi ho fetola metsamao ea tsona le ho boloka boemo bo leka-lekaneng le bo boreleli ba ho matha.