ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ - ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵਿੱਚ ਨਵੀਨਤਮ ਤਕਨੀਕੀ ਸੁਧਾਰ ਹੈ।
ਕੋਈ ਲੈਟੇਕਸ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਪੀਵੀਸੀ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਲਓ।

ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਯੋਗਾ ਮੈਟ-ਡਬਲ ਲੇਅਰ ਸਟ੍ਰਕਚਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਅਨੁਕੂਲ ਪਕੜ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਦੋ-ਪਾਸੜ ਗੈਰ-ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ ਬਣਤਰ, ਯੋਗਾ ਦੇ ਕਈ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ। ਲੱਕੜ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀ,
ਟਾਈਲ ਫਰਸ਼, ਸੀਮਿੰਟ ਫਰਸ਼।

ਯੋਗਾ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
1. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰੋ। ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜਦੋਂ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਯਿਨ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਨੂੰ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਲੈਂਪ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਪੋਜ਼ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਯੋਗਾ ਬਲਾਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ 180 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਓ।