Ny hula hoop, fantatra ihany koa amin'ny hoe peratra fanaovana fanatanjahan-tena, dia nalaza tany Eoropa, Amerika, Aostralia, Japon ary firenena hafa tamin'ny taona 1950. Afaka mahazo fanatanjahan-tena sy fivoarana tsara kokoa ny hozatry ny andilana sy ny kibo, ny hozatry ny fitombenana ary ny hozatry ny tongotra izy io, ary afaka manatsara tsara ny tonon-taolana amin'ny andilana, ny andilana ary ny lohalika. Azo ampiasaina ho kilalao amin'ny ankapobeny ihany koa izy io, matetika ampiasaina amin'ny fifaninanana, fampisehoana akrobatika, na ho fitaovana hampihenana lanja.
Azo soloina amin'ny "huela" fanaovana fanatanjahan-tena ara-ritmika ny "hula hoop", izay tsy mila fitaovana avo lenta. Manetsika ny hula hoop manodidina ny vatana ny mpanao fanatanjahan-tena amin'ny alalan'ny fanazaran-tena ny rantsambatana na ny faritra hafa amin'ny vatana. Arakaraka ny halavan'ny fihodinana manodidina ny faritra iray amin'ny vatana, na arakaraka ny isan'ny fihodinana ataon'ny olona iray miaraka, no avo kokoa ny ambaratonga. Tsy mitaky kalitao avo lenta ity fanatanjahan-tena ity, ary ny elanelan'ny fanazaran-tena amin'ny tonon-taolana tsirairay amin'ny vatana dia tsy mihoatra ny elanelan'ny asa ara-batana mahazatra. Fihetsehana voajanahary izy io ary mety amin'ny olona amin'ny sokajin-taona samihafa. Mahaliana ny fanazaran-tena amin'ny hula hoop ary mavitrika ny endriny, izay tsy vitan'ny hoe mamboly ny fahatsapana ny mpanao fanatanjahan-tena. Ny fandrindrana sy ny toetra ara-batana hafa dia afaka mamboly ny fihetseham-po sy ny sitrapo ihany koa. Miely patrana ny hetsika ivelan'ny fandaharam-pianarana any amin'ny sekoly ambaratonga fototra sy faharoa amerikana. Hatramin'ny nampidirana ny hula hoop tany Shina tamin'ny taona 1980, dia tian'ny besinimaro izy io, ary malaza manerana ny firenena ny hula hoop.

Ny fandraisana anjara tsy tapaka amin'ny fanatanjahan-tena hula hoop dia afaka mitazona endrika tsara, mba tsy ho henjana na hihena ny hozatry ny andilana, ny kibo, ny fitombenana ary ny tongotra. Ny tanjaky ny hozatra matanjaka, ny bika tsara, ny fihetsehana tsara ary ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena dia fisehoana manan-danja amin'ny hetsika sy ny soatoavina eo amin'ny fiainana. Afaka manao fanazaran-tena hula hoop isan-karazany amin'ny andilana sy ny kibo araka ny tanjany ara-batana sy ny traikefany manokana ireo mpanao bodybuilding.
Vita amin'ny plastika na fingotra ny hula hoop, ary tsy voafetra amin'ny fepetra takiana sy ny lanjany. Afaka misafidy araka izay ilainy manokana ny mpanao fanatanjahan-tena, na azo soloina amin'ny faribolana fanatanjahan-tena ara-ritmika, izay tsy mila fitaovana avo lenta. Azo zaraina ho: fihetsehan'ny vozona, fihetsehan'ny andilana, fihetsehan'ny tongotra, fihodinan'ny lohalika, fihodinan'ny kitrokely, fihodinan'ny tanana ary fihodinan'ny sandry araka ny faritry ny vatan'ny mpanao fanatanjahan-tena.