A gördeszkázás alapelve a következő:

1. Az emberi test mozgáselméletét és mechanikáját használja, a test derekát, csípőjét és lábfejeit csavarja, a kézlendítéseket pedig előre mozgatja.

2. Az emberi test csavarodása nyomatékot generál, és statikus súrlódási erő keletkezik a kerék és a talaj között. Ezért, amikor a kerék egy szögben forog a forgástengelye körül, a kerék és a talaj közötti statikus súrlódási erő a személy mozgási irányának vízszintes komponense mentén lesz, így a gördeszka előrehajt.

A gördeszka az extrém sportok történetének megalapozója, és ma már számos extrém sport a gördeszkázásból ered. A gördeszka, amely az 1950-es évek végén és az 1960-as évek elején a szörfözésből fejlődött ki, ma a bolygó legmenőbb sportága.