Hula-ringo, ankaŭ konata kiel trejna ringo, estis populara en Eŭropo, Ameriko, Aŭstralio, Japanio kaj aliaj landoj en la 1950-aj jaroj. Ĝi povas atingi pli bonan ekzercadon kaj disvolviĝon de la talio- kaj abdomeno-muskoloj, gluteo-muskoloj kaj kruro-muskoloj, kaj povas efike plibonigi la korpajn talio-, kokso- kaj genuo-artikojn. fleksebleco, fleksebleco. Krom esti uzata kiel ĝenerala ludilo, ĝi ankaŭ estas ofte uzata en konkursoj, akrobataj prezentoj aŭ kiel ilo por malpeziĝi.
La hularingo povas esti anstataŭigita per ritma gimnastika ringo, kiu ne postulas altan ekipaĵon. Praktikantoj movas la hularingon ĉirkaŭ la korpo per ekzercado de la membroj aŭ aliaj korpopartoj. Ju pli longaj estas la rondiroj ĉirkaŭ korpoparto, aŭ ju pli granda estas la nombro da rondiroj, kiujn persono faras samtempe, des pli alta estas la nivelo. Ĉi tiu sporto ne postulas altan kvaliton, kaj la ekzercamplekso de ĉiu artiko de la korpo ne superas la normalan gamon de fiziologiaj agadoj. Ĝi estas natura movado kaj taŭgas por homoj de malsamaj aĝoj. La hularinga ekzercado estas interesa kaj la formo estas vigla, kio povas ne nur kultivi la sentemon de la praktikantoj. Kunordigo kaj aliaj fizikaj kvalitoj ankaŭ povas kultivi senton kaj humoron. Eksterkursaj agadoj en usonaj bazlernejoj kaj mezlernejoj estas vaste farataj. De kiam la hularingo estis enkondukita en Ĉinion en la 1980-aj jaroj, ĝi estas amata de la publiko, kaj la hularingo estas tre populara tra la tuta lando.

Regula partopreno en hularingaj ekzercoj povas konservi bonan figuron, tiel ke la muskoloj de la talio, abdomeno, gluteoj kaj kruroj ne estos rigidaj aŭ degeneritaj. Forta muskola forto, taŭga korpoformo, bona moviĝamplekso kaj atletika kapablo estas gravaj manifestiĝoj de vivagadoj kaj valoroj. Korpotrejnistoj povas plenumi diversajn hularingajn talio- kaj abdomenajn ekzercojn laŭ sia propra fizika forto kaj sperto.
La hularingo estas farita el plasto aŭ kaŭĉuko, kaj ĝiaj specifoj kaj pezo ne estas strikte reguligitaj. Praktikantoj povas elekti laŭ siaj propraj bezonoj, aŭ ili povas esti anstataŭigitaj per ritmaj gimnastikaj rondoj, kiuj ne postulas altan ekipaĵon por la ejo. Hularingoj povas esti dividitaj en: kolo-movadon, talio-movadon, kruro-movadon, genuo-rotacion, maleolo-rotacion, man-rotacion kaj brakrotacion per la korpopartoj de la praktikanto.