Nguyên tắc của môn trượt ván là:

1. Môn thể thao này sử dụng lý thuyết chuyển động và cơ học của cơ thể người, tận dụng eo, hông, bàn chân để xoay và tay vung để đẩy về phía trước.

2. Sự xoay vặn của cơ thể người sẽ tạo ra mô-men xoắn, và lực ma sát tĩnh sẽ được tạo ra giữa bánh xe và mặt đất. Do đó, khi bánh xe quay một góc quanh trục quay, lực ma sát tĩnh giữa bánh xe và mặt đất sẽ nằm dọc theo thành phần ngang của hướng chuyển động của người, từ đó đẩy ván trượt tiến về phía trước.

Trượt ván là môn thể thao khởi nguồn cho lịch sử các môn thể thao mạo hiểm, và nhiều môn thể thao mạo hiểm khác hiện nay đều bắt nguồn từ trượt ván. Trượt ván, môn thể thao phát triển từ lướt sóng vào cuối những năm 1950 và đầu những năm 1960, hiện là môn thể thao ngầu nhất hành tinh.