قوغدىنىش چېنىقىش پەلەي ئەرلەر ۋە ئاياللارنىڭ ئېغىرلىق پەلەيلىرى بىلەك بەلۋاغ بىلەن چېنىقىش مەشىقىنى قوللايدۇ