Hulabøyle, også kjent som en treningsring, var populær i Europa, Amerika, Australia, Japan og andre land på 1950-tallet. Den kan gi bedre trening og utvikling av midje- og magemuskler, setemuskler og benmuskler, og kan effektivt forbedre kroppens fleksibilitet i midje-, hofte- og kneledd. I tillegg til å brukes som et generelt leketøy, brukes den også ofte i konkurranser, akrobatiske forestillinger eller som et vekttapverktøy.
Hulabøylen kan erstattes av en rytmisk gymnastikkbøyle, som ikke krever mye utstyr. Utøvere beveger hulabøylen rundt kroppen ved å trene lemmer eller andre deler av kroppen. Jo lengre runder rundt en kroppsdel, eller jo flere runder en person gjør samtidig, desto høyere nivå. Denne sporten krever ikke høy kvalitet, og treningsområdet for hvert ledd i kroppen overstiger ikke det normale spekteret av fysiologiske aktiviteter. Det er en naturlig bevegelse og passer for folk i forskjellige aldre. Hulabøylen er interessant og formen er livlig, noe som ikke bare kan dyrke utøvernes følsomhet. Koordinasjon og andre fysiske egenskaper kan også dyrke følelser og temperament. Fritidsaktiviteter i amerikanske barne- og ungdomsskoler er mye brukt. Siden hulabøylen ble introdusert i Kina på 1980-tallet, har den vært elsket av publikum, og hulabøylen er ganske populær over hele landet.

Regelmessig deltakelse i hulahop-øvelser kan opprettholde en god figur, slik at musklene i midje, mage, rumpe og ben ikke blir stive eller degenererte. Sterk muskelstyrke, en veltrent kroppsform, godt bevegelsesutslag og atletisk evne er viktige manifestasjoner av livsaktiviteter og verdier. Kroppsbyggere kan utføre ulike hulahop-øvelser for midje og mage i henhold til sin egen fysiske styrke og erfaring.
Hulabøylen er laget av plast eller gummi, og spesifikasjonene og vekten er ikke strengt regulert. Utøvere kan velge etter egne behov, eller de kan erstattes av rytmiske gymnastikksirkler, som ikke krever utstyr av høy kvalitet. Hulabøyler kan deles inn i: nakkebevegelse, midjebevegelse, benbevegelse, knerotasjon, ankelrotasjon, håndrotasjon og armrotasjon etter utøverens kroppsdeler.