Веслачката машина е уред за тренинг кој симулира веслање во вода. Веслањето во затворен простор еволуираше во професионален спорт. Веслачките машини за затворен простор се познати и како ергометри (исто така познати како Ерго или ЕРГО во странски земји), кои се користат за мерење на моќта потрошена од спортистите за време на вежбање [1].

Веслачката машина помага во зајакнување на мускулите на нозете, половината, горните екстремитети, градите и грбот. Секој замав ќе заврши со целосна контракција и истегнување на горните и долните екстремитети, половината и стомакот и грбот, што резултира со ефект на аеробна вежба на мускулите на целото тело. Вежбата на веслачката машина е особено корисна за луѓе кои имаат многу маснотии во половината, стомакот и горниот дел од рацете.

Кога веслате, треба да обрнете внимание на конзистентноста на вашите движења. Секој замав и истегнување треба да се изведува на место, без паузи. Мускулите вклучени во движењето нема да бидат целосно истегнати или контрахирани ако амплитудата е премала. Симулира природно движење на веслање и е погодно за спортови во теретана и дома, вежбајќи ги мускулите на рацете, нозете, половината и другите делови, ефикасно вежбајќи ги мускулите за истегнување, особено долниот дел од грбот, што може да ги ублажи симптомите на болка во грбот.