In swimkap is in ark dat op 'e holle droegen wurdt by it swimmen. De materialen binne benammen tekstylmaterialen (lykas nylon, elastysk garen) en silikon- of rubbermaterialen. It dragen fan in swimkap kin foarkomme dat lange hierren yn 'e ûnderwettermasine lutsen wurde by it wurkjen ûnder wetter, de wjerstân by it swimmen ferminderje, it hier relatyf droech hâlde en foarkomme dat it hier yn kontakt komt mei de chloride-ionen yn it wetter. Hâld jo holle waarm.

It dragen fan in swimkap by it swimmen is in basisútristing en in basisbeleefdheid. It dragen fan in swimkap wurdt brûkt om earskokken te foarkommen en de holle te beskermjen, en te foarkommen dat it hier folslein trochweekt wurdt yn chloorwetter. It kin it hier effektyf beskermje en de ynfloed fan it swimbadwetter op it hier ferminderje. De skea om hierskea te foarkommen, kin de wjerstân ferminderje, sadat jo rapper swimme kinne. Brûk beide hannen om de swimkap te sprieden, en draach him dan fan 'e boppekant fan' e holle nei ûnderen. Stypje him net mei jo fingerneilen - om him net te brekken. Brûk ek gjin swimkap om wetter yn it swimbad fêst te hâlden, en fergelykje om te sjen wa't grutter is. Op dizze manier kinne jo gau in nije swimkap krije.
Earst: As it hier lange tiid yn it swimbadwetter mei desinfeksjemiddel wiet wurdt, sil de delikate hoofdhuid maklik beskeadige wurde, it ferve hier sil maklik ferdwine, it normale swarte hier sil maklik giel wurde, en soms sil der abnormaal hierferlies wêze. In silikonen swimkap dy't it swimbadwetter fan 'e hoofdhuid skiedt is needsaaklik. Gewoane spandex swimkapkes hawwe lykwols relatyf minne beskerming foar de hoofdhuid.
Twadde: As jo ​​nei it waskjen conditioner of hierfersoarging op oaljebasis brûke, kin der in beskermjende film foarme wurde tusken it hier en it swimbadwetter, en wurdt in silikonen swimkap tafoege, dy't dûbele laach beskerming biedt.
Tredde: Meitsje it hier wiet foardat jo yn it wetter geane en draach dan de hoed. It hier is makliker om yn 'e hoed te sammeljen, en it kin ek de wriuwing tusken de hoed en de hoed ferheegje.
Fjirde: Silikon swimkappen fan goede kwaliteit binne wetterdichter en kinne strakker sitte om te dragen, wylst silikon swimkappen fan minne kwaliteit makliker trochdringe, hoewol se losser sitte om te dragen. Eins, as it wetter yn 'e dûs allinich it hier wiet makket, is der gjin skea oan 'e hoofdhuid, dus meitsje jo gjin soargen. Derneist kin skjin wetter it swimbadwetter ek ferdunne, dus it is oan te rieden om jo hier wiet te meitsjen foardat jo yn it wetter geane en dan in hoed te dragen.