Плавальная шапачка — гэта рыштунак, які апранаецца на галаву падчас плавання. Матэрыялы ў асноўным тэкстыльныя (напрыклад, нейлон, эластычная пража) і сіліконавыя або гумовыя матэрыялы. Нашэнне плавальнай шапачкі можа прадухіліць зацягванне доўгіх валасоў у падводную машыну падчас працы пад вадой, знізіць супраціўленне пры плаванні, захаваць валасы адносна сухімі і прадухіліць іх кантакт з іонамі хлору ў вадзе. Трымайце галаву ў цяпле.

Нашэнне шапачкі для плавання падчас плавання — гэта базавы рыштунак і элементарная ветлівасць. Шапачка для плавання выкарыстоўваецца для прадухілення ўдару па вушах і абароны галавы, а таксама для прадухілення поўнага прамакання валасоў у хлараванай вадзе. Яна можа эфектыўна абараніць валасы і паменшыць уздзеянне вады ў басейне на валасы. Пашкоджанне, якое прадухіляе пашкоджанне валасоў, можа знізіць супраціўленне, каб плаванне было хутчэйшым. Выкарыстоўвайце абедзвюма рукамі, каб расправіць шапачку для плавання, а затым надзеньце яе зверху ўніз. Не падпірайце яе пазногцямі, каб не зламаць. Таксама не выкарыстоўвайце шапачку для плавання, каб утрымліваць ваду ў басейне, і параўнайце, у каго яна большая. Такім чынам, вы зможаце хутка атрымаць новую шапачку для плавання.
Па-першае: калі валасы доўга замочваюцца ў вадзе басейна, якая змяшчае дэзінфікуючы сродак, гэта лёгка пашкодзіць далікатную скуру галавы, афарбаваныя валасы лёгка выцвітаюць, звычайныя чорныя валасы лёгка жоўкнуць, а часам можа назірацца іх анамальнае выпадзенне. Неабходна выкарыстоўваць сіліконавую шапачку для плавання, якая аддзяляе ваду басейна ад скуры галавы. Аднак звычайныя шапачкі для плавання са спандэксу маюць адносна слабую абарону скуры галавы.
Па-другое: калі пасля мыцця шампунем выкарыстоўваць кандыцыянер або сродак для догляду за валасамі на аснове алею, паміж валасамі і вадой у басейне можа ўтварыцца ахоўная плёнка, а таксама дадаецца сіліконавая шапачка для плавання, якая забяспечвае падвойную абарону.
Па-трэцяе: намачыце валасы перад тым, як зайсці ў ваду, а потым надзеньце шапку. Валасы лягчэй збіраюцца ў шапку, і гэта таксама можа павялічыць трэнне паміж шапкай і шапкай.
Па-чацвёртае: якасныя сіліконавыя шапачкі для плавання больш воданепранікальныя і могуць быць больш шчыльнымі ў нашэнні, у той час як нізкаякасныя сіліконавыя шапачкі для плавання лягчэй прапускаюць ваду, хоць яны больш свабодныя ў нашэнні. На самай справе, калі вада ў душы толькі намачыць валасы, гэта не пашкодзіць скуры галавы, таму не хвалюйцеся. Акрамя таго, чыстая вада таксама можа разбавіць ваду ў басейне, таму рэкамендуецца намачыць валасы перад тым, як зайсці ў ваду, а потым надзець шапку.