Un gorro de natación es un accesorio que se usa en la cabeza al nadar. Está fabricado principalmente con materiales textiles (como nailon o hilo elástico) y silicona o caucho. Usar un gorro de natación evita que el cabello largo se enganche en la maquinaria subacuática, reduce la resistencia al nadar, mantiene el cabello relativamente seco y evita que entre en contacto con los iones de cloruro presentes en el agua. Además, ayuda a mantener la cabeza caliente.

Usar gorro de natación es un elemento básico del equipo y una cortesía fundamental. El gorro previene golpes en los oídos, protege la cabeza y evita que el cabello se empape completamente con el agua clorada. Protege eficazmente el cabello y reduce el impacto del agua de la piscina. Al prevenir daños en el cabello, reduce la resistencia, lo que permite nadar más rápido. Extienda el gorro con ambas manos y colóquelo desde la parte superior de la cabeza hacia abajo. No lo sujete con las uñas para evitar que se rompa. Además, no use el gorro para retener agua en la piscina y compárelo para ver cuál es más grande. Así podrá conseguir uno nuevo pronto.
Primero: Si el cabello permanece sumergido en agua de piscina con desinfectante durante mucho tiempo, el cuero cabelludo se dañará fácilmente, el cabello teñido se decolorará con facilidad, el cabello negro natural se amarilleará fácilmente y, en ocasiones, se producirá una caída anormal del cabello. Es necesario usar un gorro de natación de silicona que separe el agua de la piscina del cuero cabelludo. Sin embargo, los gorros de natación de spandex comunes ofrecen una protección relativamente baja para el cuero cabelludo.
Segundo: Si después del champú se utiliza acondicionador o un producto para el cuidado del cabello a base de aceite, se puede formar una película protectora entre el cabello y el agua de la piscina, y si además se usa un gorro de natación de silicona, se consigue una doble protección.
Tercero: Humedece el cabello antes de entrar al agua y luego ponte el sombrero. Así, el cabello se recoge mejor dentro del sombrero y, además, aumenta la fricción entre este y el sombrero.
Cuarto: Los gorros de natación de silicona de buena calidad son más impermeables y pueden resultar más ajustados, mientras que los de mala calidad son más propensos a que el agua penetre, aunque queden más sueltos. De hecho, si el agua de la ducha solo moja el cabello, no hay problema para el cuero cabelludo, así que no te preocupes. Además, el agua limpia también puede diluir el agua de la piscina, por lo que se recomienda mojar el cabello antes de entrar al agua y luego ponerse un gorro.