Плавальна шапочка – це спорядження, яке одягається на голову під час плавання. Матеріали, з яких вона виготовлена, переважно текстильні (такі як нейлон, еластична пряжа) та силіконові або гумові. Носіння плавальної шапочки може запобігти потраплянню довгого волосся в підводний пристрій під час роботи під водою, зменшити опір під час плавання, зберегти волосся відносно сухим та запобігти контакту волосся з іонами хлориду у воді. Тримайте голову в теплі.

Носіння шапочки для плавання під час плавання є основним спорядженням та елементарним проявом ввічливості. Шапочка для плавання використовується для запобігання удару вух та захисту голови, а також запобігання повному замочуванню волосся в хлорованій воді. Вона може ефективно захистити волосся та зменшити вплив води в басейні на нього. Пошкодження, щоб запобігти пошкодженню волосся, може зменшити опір, завдяки чому плавання відбувається швидше. Розправте шапочку для плавання обома руками, а потім одягніть її зверху вниз. Не підтримуйте її нігтями, щоб не зламати. Також не використовуйте шапочку для плавання, щоб утримувати воду в басейні, і порівняйте, чия шапочка більша. Таким чином, ви зможете швидко придбати нову шапочку для плавання.
По-перше: Якщо волосся довго замочується у воді басейну, що містить дезінфікуючий засіб, ніжна шкіра голови легко пошкодиться, фарбоване волосся легко вицвіте, звичайне чорне волосся легко пожовтіє, а іноді може спостерігатися аномальне випадіння волосся. Силіконова шапочка для плавання, яка відокремлює воду басейну від шкіри голови, є необхідною. Однак звичайні шапочки для плавання зі спандексу мають відносно слабкий захист для шкіри голови.
По-друге: Якщо після миття шампунем використовувати кондиціонер або засіб для догляду за волоссям на масляній основі, між волоссям і водою в басейні може утворитися захисна плівка, а також додається силіконова шапочка для плавання, яка забезпечує подвійний захист.
По-третє: намочіть волосся перед тим, як зайти у воду, а потім одягніть шапку. Волосся легше зібрати в шапку, і це також може збільшити тертя між шапкою та нею.
По-четверте: Високоякісні силіконові шапочки для плавання більш водонепроникні та можуть бути щільнішими в носінні, тоді як низькоякісні силіконові шапочки для плавання легше пропускають воду, хоча вони вільніші в носінні. Насправді, якщо вода в душовій кімнаті просто змочить волосся, це не завдасть шкоди шкірі голови, тому не хвилюйтеся. Крім того, чиста вода також може розбавити воду в басейні, тому рекомендується змочити волосся перед тим, як зайти у воду, а потім одягнути шапочку.