Dumbbell biyo ah oo dhiska jirka ah oo la qaadi karo

Sawirro muujinaya dumbbells biyo ah oo qaab-dhismeedka jirka ah oo la qaadi karo
  • Dumbbell biyo ah oo dhiska jirka ah oo la qaadi karo

Dalka Asalka: Shiinaha

Jinsiga: lab ama dheddig

Codsiga: Isticmaalka guriga

Magaca Alaabta: Alaabada kale ee ciyaaraha gudaha

Kacsi: Garaaca gacanta

Midabka: Midab gaar ah

La socodka: La habeeyey

  • Meesha Asalka ah Shiinaha
  • Qaabka fudud
  • Isticmaalka jirdhis

    • Faahfaahinta Badeecada

    Calaamadaha Alaabta

  • Kii hore:
  • Xiga:

    • ALAABADA LA XIRIIRTA