Dad badan ayaa jecel dharka isboortiga, sababtoo ah dharka isboortiga waa mid aad u raaxo badan in la xidho, dharka isboortigana wuxuu noqonayaa mid aad u moodada badan. Waxay horey uga gudubtay aragtida khaldan ee xirashada isboortiga, waxayna si tartiib tartiib ah u noqotay moodal aad muhiim ugu ah warshadaha dharka. Qaybaha, laakiin haddii aad jeceshahay dharka isboortiga, ma taqaanaa dhammaan sifooyinka agabka ee dharka isboortiga?

Astaamaha agabka ee dharka ciyaaraha ayaa inta badan ah qoyaan-jebin, dib-u-cusboonaysiin iyo neefsasho. Haddii loo isticmaalo fuulista buuraha, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo ilaalinta dabaysha iyo roobka fudud, waxaana lagama maarmaan ah in lagu daro spandex iyo agab kale si loo xoojiyo dabacsanaanta iyo xoogga dharka.

Marka aan iibsanno dharka isboortiga, waxaa ugu wanaagsan in aan la iibsan suuf saafi ah, taas oo lagu go'aamiyo astaamaha suufka saafiga ah. Waa run in dharka isboortiga ee suufka saafiga ah uu nuugo dhididka, laakiin dhididka la nuugo si dhakhso ah looma kala bixin karo. Taa beddelkeeda, dhididku wuxuu geli doonaa dharka. Marka dadku xidhaan dharka isboortiga ee qoyan, maqaarku si tartiib tartiib ah ayuu u qabowdaa wayna adkaan doontaa in la diiriyo. Qodobku aad buu u daran yahay xilliga jiilaalka.

Sida ku cad astaamaha agabka ee dharka ciyaaraha, aad bay u fududahay in la doorto dharka ku habboon ciyaaraha. Dharka isboortiga guud ahaan waxaa laga sameeyay polyester, kaas oo leh hawo iyo dhidid wanaagsan. Midka ugu fiican waa maro xariir ah oo baraf ah, kaas oo raaxo leh in la xidho. Qabow, aad ugu habboon ciyaaraha xagaaga, xitaa ka sii fiican waa dharka laga sameeyay dhuxusha bamboo cusub, kaas oo caafimaad qaba oo deegaanka u fiican, fudud oo neefsan kara, waana nooc cusub oo dhar isboorti ah qarnigan cusub.