Qalabka: Maqaar
Midabka: 9 yard, 6 lammaane
Da'da (sharaxaadda): Dadka waaweyn
Alaabada Ciyaaraha: Kubadda Cagta
Ku saabsan shaygan
【6-Xirmo】: Waxaa ku jira 6 xirmo oo ah 9 kubbadood oo kubbadda cagta ah oo cabbirkoodu yahay mid rasmi ah oo loogu talagalay dadka waaweyn.
Ku hay hawada muddo dheer, uma baahnid inaad mar walba ku shubto hawada.
【Xabad ugu Badan】Dabool maqaar badan leh, dusha sare ee qaabaysan iyo xargo qaabaysan ayaa si fudud u tuurista, qabashada iyo tuurista wareegyada adag, waana u fududahay farahaaga inay ku degaan si aad u hesho xakameyn dheeraad ah.
【AWOODDA UGU SAARAN】 Waxaa laga sameeyay agab adag oo leh dhisme waara si loogu isticmaalo dhammaan xaaladaha cimilada, gudaha ama dibadda, xilli ka dib xilli.
【Agabka】: Bamka tayada sare leh oo leh irbad si loo ilaaliyo cadaadiska hawada ugu fiican