مواد: اوسپنه
اندازه: ۳۰ (سانتي متره)
د ډمبیل ګولیو وزن: ۲.۵ پونډه، د ډمبیل ګولۍ ۵ پونډه، د ډمبیل ګولۍ ۱۰ پونډه، د ډمبیل ګولۍ ۱۵ پونډه، د ډمبیل ګولۍ ۲۰ پونډه، د ډمبیل ګولۍ ۲۵ پونډه، د ډمبیل ګولۍ ۳۵ پونډه، د ډمبیل ګولۍ ۴۵ پونډه (کیلوګرامه)