Meginreglan á hjólabrettabrautinni er:

1. Það notar hreyfifræði og aflfræði mannslíkamans og notar mitti, mjaðmir og fætur líkamans til að snúa og handsveiflur til að knýja áfram.

2. Snúningur mannslíkamans mun mynda togkraft og stöðugur núningskraftur myndast milli hjólsins og jarðar. Þess vegna, þegar hjólið snýst í gegnum hornhjól um snúningsásinn, mun stöðugi núningskrafturinn milli hjólsins og jarðar vera meðfram láréttri hluta hreyfingarstefnu mannsins og þannig knýja hjólabrettið áfram.

Hjólabrettaíþróttir eru uppruni sögu öfgaíþrótta og margar öfgaíþróttir eru nú framlengdar frá hjólabrettaíþróttum. Hjólabrettaíþróttir, sem þróaðist frá brimbrettabruni seint á sjötta áratugnum og snemma á sjöunda áratugnum, eru nú flottasta íþróttin í heiminum.