સ્વિમિંગ કેપ એ એવા સાધનો છે જે સ્વિમિંગ કરતી વખતે માથા પર પહેરવામાં આવે છે. આ સામગ્રી મુખ્યત્વે કાપડની સામગ્રી (જેમ કે નાયલોન, સ્થિતિસ્થાપક યાર્ન) અને સિલિકોન અથવા રબરની સામગ્રી છે. સ્વિમિંગ કેપ પહેરવાથી પાણીની અંદર કામ કરતી વખતે લાંબા વાળ પાણીની અંદરના મશીનમાં ખેંચાતા અટકાવી શકાય છે, સ્વિમિંગ કરતી વખતે પ્રતિકાર ઓછો કરી શકાય છે, વાળ પ્રમાણમાં શુષ્ક રાખી શકાય છે અને વાળને પાણીમાં ક્લોરાઇડ આયનોના સંપર્કમાં આવતા અટકાવી શકાય છે. તમારા માથાને ગરમ રાખો.

સ્વિમિંગ કરતી વખતે સ્વિમિંગ કેપ પહેરવી એ એક મૂળભૂત સાધન અને મૂળભૂત શિષ્ટાચાર છે. સ્વિમિંગ કેપ પહેરવાનો ઉપયોગ કાનના આંચકાને રોકવા અને માથાને સુરક્ષિત રાખવા માટે થાય છે, અને વાળને ક્લોરિનેટેડ પાણીમાં સંપૂર્ણપણે ભીંજાતા અટકાવવા માટે થાય છે. તે વાળને અસરકારક રીતે સુરક્ષિત કરી શકે છે અને પૂલના પાણીનો વાળ પર પ્રભાવ ઘટાડી શકે છે. વાળને નુકસાન અટકાવવા માટે નુકસાન, પ્રતિકાર ઘટાડી શકે છે, જેથી સ્વિમિંગ ઝડપથી થાય. સ્વિમિંગ કેપને ફેલાવવા માટે બંને હાથનો ઉપયોગ કરો, અને પછી તેને માથાના ઉપરથી નીચે પહેરો. તેને તમારા નખથી ઉપર ન રાખો - જેથી તે તૂટે નહીં. સ્વિમિંગ પૂલમાં પાણી રાખવા માટે સ્વિમિંગ કેપનો ઉપયોગ પણ કરશો નહીં, અને કોનું મોટું છે તે જોવા માટે સરખામણી કરો. આ રીતે તમે ટૂંક સમયમાં નવી સ્વિમ કેપ મેળવી શકો છો.
પહેલું: જો વાળ લાંબા સમય સુધી સ્વિમિંગ પૂલના જંતુનાશક પાણીમાં પલાળેલા રહે, તો નાજુક ખોપરી ઉપરની ચામડી સરળતાથી નુકસાન પામશે, રંગેલા વાળ સરળતાથી ઝાંખા પડી જશે, સામાન્ય કાળા વાળ સરળતાથી પીળા થઈ જશે, અને ક્યારેક અસામાન્ય વાળ ખરવા લાગશે. પૂલના પાણીને ખોપરી ઉપરની ચામડીથી અલગ કરતી સિલિકોન સ્વિમિંગ કેપ જરૂરી છે. જો કે, સામાન્ય સ્પાન્ડેક્સ સ્વિમિંગ કેપ્સમાં ખોપરી ઉપરની ચામડી માટે પ્રમાણમાં નબળી સુરક્ષા હોય છે.
બીજું: જો તમે શેમ્પૂ કર્યા પછી કન્ડિશનર અથવા તેલ આધારિત વાળ સંભાળનો ઉપયોગ કરો છો, તો વાળ અને સ્વિમિંગ પૂલના પાણી વચ્ચે એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ બની શકે છે, અને સિલિકોન સ્વિમિંગ કેપ ઉમેરવામાં આવે છે, જે ડબલ-લેયર પ્રોટેક્શન છે.
ત્રીજું: પાણીમાં જતા પહેલા વાળ ભીના કરો અને પછી ટોપી પહેરો. વાળ ટોપીમાં ભેગા થવામાં સરળતા રહે છે, અને તે ટોપી અને ટોપી વચ્ચે ઘર્ષણ પણ વધારી શકે છે.
ચોથું: સારી ગુણવત્તાવાળી સિલિકોન સ્વિમિંગ કેપ્સ વધુ વોટરપ્રૂફ હોય છે, અને પહેરવામાં વધુ કડક હોઈ શકે છે, જ્યારે નબળી ગુણવત્તાવાળી સિલિકોન સ્વિમિંગ કેપ્સ પહેરવામાં વધુ ઢીલી હોવા છતાં તેમાં પ્રવેશ કરવો સરળ હોય છે. હકીકતમાં, જો શાવર રૂમમાં પાણી વાળ ભીના કરે છે, તો માથાની ચામડીને કોઈ નુકસાન થતું નથી, તેથી ચિંતા કરશો નહીં. વધુમાં, સ્વચ્છ પાણી પૂલના પાણીને પણ પાતળું કરી શકે છે, તેથી પાણીમાં જતા પહેલા તમારા વાળ ભીના કરવાની અને પછી ટોપી પહેરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.