In roeimasine is in trainingsapparaat dat it wetterroeien simulearret. Binnenroeien is útgroeid ta in profesjonele sport. Indoor roeimasines wurde ek wol bekend as ergometers (ek wol bekend as Ergo of ERGO yn frjemde lannen), dy't brûkt wurde om de krêft te mjitten dy't troch atleten útjûn wurdt by oefening [1].

De roeimasine helpt om de spieren yn 'e skonken, taille, boppeste ledematen, boarst en rêch te fersterkjen. Elke beroerte sil in folsleine kontraktearring en útwreiding fan 'e boppeste en legere ledematen, taille en abdij, en werom foltôgje, wat resulteart yn in aerobyske oefeningseffekt foar it folsleine lichem. De roeimasine-oefening is benammen foardielich foar minsken dy't in protte fet yn har taille, buik en boppeearm hawwe.

By it roeien moatte jo omtinken jaan oan de konsistinsje fan jo bewegingen. Elke slach en útwreiding moatte op it plak útfierd wurde, sûnder pauzes. De spieren belutsen by de beweging sille net folslein útwreide of kontraktearre wurde as de amplitude te lyts is. It simulearret de natuerlike beweging fan roeijen en is geskikt foar gym en thússport, it oefenjen fan 'e spieren fan' e hannen, skonken, taille, en oare dielen, effektyf oefenje de stretching spieren, benammen de legere rêch, dy't kin ûntlêste rêchpine symptomen.