تُعدّ تيليمارك أقدم أنواع ألواح التزلج على الجليد، وقد عادت للظهور في بعض المواقع خلال السنوات العشر الماضية. على عكس ألواح التزلج "العادية"، لا يحتاج المتزلجون إلا إلى استخدام مشبك لتثبيت مقدمة الحذاء على اللوح، ويتحكمون في اتجاه اللوح بحركات أجسامهم صعودًا وهبوطًا. أما لوح "مونو كارفر" أو "سكوال" فهو مزيج بين لوح التزلج العادي ولوح التزلج التقليدي. يقف المتزلجون على "اللوح" متجهين للأمام، تمامًا كما في التزلج العادي، ولكن على عكس التزلج التقليدي، يوجد لوح واحد فقط (مونو - الوقوف على نفس اللوح بكلتا القدمين معًا).

تُعدّ تيليمارك أقدم أنواع ألواح التزلج على الجليد، وقد عادت للظهور في بعض المواقع خلال السنوات العشر الماضية. على عكس ألواح التزلج "العادية"، لا يحتاج المتزلجون إلا إلى استخدام مشبك لتثبيت مقدمة الحذاء على اللوح، ويتحكمون في اتجاه اللوح بحركات أجسامهم صعودًا وهبوطًا. أما لوح "مونو كارفر" أو "سكوال" فهو مزيج بين لوح التزلج العادي ولوح التزلج التقليدي. يقف المتزلجون على "اللوح" متجهين للأمام، تمامًا كما في التزلج العادي، ولكن على عكس التزلج التقليدي، يوجد لوح واحد فقط (مونو - الوقوف على نفس اللوح بكلتا القدمين معًا).

تُعدّ تيليمارك أقدم أنواع ألواح التزلج على الجليد، وقد عادت للظهور في بعض المواقع خلال السنوات العشر الماضية. على عكس ألواح التزلج "العادية"، لا يحتاج المتزلجون إلا إلى استخدام مشبك لتثبيت مقدمة الحذاء على اللوح، ويتحكمون في اتجاه اللوح بحركات أجسامهم صعودًا وهبوطًا. أما لوح "مونو كارفر" أو "سكوال" فهو مزيج بين لوح التزلج العادي ولوح التزلج التقليدي. يقف المتزلجون على "اللوح" مواجهين للأمام، تمامًا كما في التزلج العادي، ولكن على عكس التزلج التقليدي، يوجد لوح واحد فقط (مونو - الوقوف على نفس اللوح بكلتا القدمين معًا). كما يتميز هذا اللوح بمادة رغوية عالية الكثافة، توفر أفضل امتصاص للصدمات.