ألواح التزلج على الماء هي معدات رياضية تُستخدم في رياضة ركوب الأمواج. كان طول ألواح التزلج الأصلية حوالي 5 أمتار، ووزنها يتراوح بين 50 و60 كيلوغرامًا. بعد الحرب العالمية الثانية، ظهرت ألواح بلاستيكية رغوية، وتم تحسين شكلها. يبلغ طول ألواح التزلج الحالية من 1.5 إلى 2.7 متر، وعرضها 60 سم، وسُمكها من 7 إلى 10 سم. تتميز هذه الألواح بخفة وزنها وسطحها المستوي، مع مقدمة ومؤخرة أضيق قليلاً، وزعنفة ذيلية في الخلف والأسفل لزيادة الثبات. كما تُغطى الألواح بطبقة خارجية شمعية لزيادة الاحتكاك. ويتراوح وزن ألواح التزلج من 11 إلى 26 كيلوغرامًا.

ركوب الأمواج رياضة مائية يتحكم فيها الرياضيون بالأمواج بالوقوف على ألواح التزلج أو باستخدام ألواح البطن، أو ألواح الركوع، أو الوسائد المطاطية القابلة للنفخ، أو قوارب التجديف، أو قوارب الكاياك، وغيرها من الأدوات المشابهة. يجب أن يتمتع الرياضيون بمهارات عالية وتوازن ممتاز، بالإضافة إلى القدرة على السباحة لمسافات طويلة في مواجهة الرياح والأمواج، بغض النظر عن المعدات المستخدمة.

ركوب الأمواج رياضة يستلقي فيها الرياضيون على بطونهم أو راكعين على لوح التزلج ويجدفون بأيديهم إلى مكان ذي أمواج مناسبة. عندما تدفع الموجة لوح التزلج للانزلاق، يقف الرياضي مع فتح ساقيه بشكل طبيعي للأمام والخلف (عادةً ما تكون ساق التوازن في الأمام وساق التحكم في الخلف)، مع ثني الركبتين قليلاً، ويتبع الموجة منزلقًا بسرعة.

1. لوح التزلج الطويل - لوح يزيد طوله عن 9 أقدام وهو مناسب للمبتدئين.
ثانياً، اللوح القصير - الذي يقل طوله عن 7 أقدام، يصنف كلوح أمواج تقني.
3. لوحة البندقية - ضيقة وطويلة، وهي مصممة لتحمل الأمواج الكبيرة مثل تلك الموجودة في هاواي.
رابعاً، يوفر اللوح الناعم حركة ديناميكية لا يحدها حجم الموجة وهو مثالي للمبتدئين.
5. الطوف العائم - اللوح عريض وتتغير السرعة ببطء، مما يجعله مثالياً لتدريب المبتدئين على ركوب الأمواج.